白癜风患者如何调节自己的心理？白癜风是一种危害性比较大的疾病，不但会给患者的外貌造成影响，而且还会对患者的心理产生一定的压力。因为白癜风久治不愈给患者带来了很多的痛苦。想要更好的治疗疾病，患者应该避免外部刺激和心理压力。那么，白癜风患者如何调节自己的心理？下面我们一起来看看深圳白癜风专科医院专家的介绍。

　　避免外部有害刺激

　　白癜风患者应该避免外部有害刺激，如外伤、手术、紫外线曝晒等，外伤最为常见，是导致散发性白癜风加重的常见因素之一。外伤对患者的具体作用机制还不十分清楚，但是外伤会导致患者免疫力下降，体内酪氨酸酶消耗加大，因此患者在日常生活中要尽量避免外伤，注意散发性白癜风的护理，不要刺激皮损，如烧伤、晒伤、放射线、冻疮、感染等。

　　避免心理压力过大

　　白癜风患者经常出现不良情绪，这是很多白癜风患者普遍存在的问题，心理压力过大成为导致散发性白癜风患者病情加重最常见的因素，长期处于强大的心理压力下，患者的神经系统、内分泌系统甚至免疫力系统都会出现严重问题，病情会加重。患者要注意缓解心理压力，向家人或医生倾诉，严重者可以找心理医生进行治疗。据统计大约2/3患者在起病或皮损发展阶段有精神创伤，过度劳累，累虑过度等，因此白癜风患者应注意劳逸结合，心情舒畅，积极配合治疗。

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